Warm-up Routine für zuhause – Stretching 1/3

Wollt ihr euch vorher aufwärmen, dann schaut euch doch mal meine Tipps an : DAS AUFWÄRMEN Dies sind Übungsvorschläge, die nicht alleine ausgeführt werden sollten. Holt euch einen Trainer dazu, damit ihr die Übungen ordentlich ausführen könnt und keine Verletzungen erleidet. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder ähnliches.  Stretching – Was ist das? Stretching von to

DIY Haltbare echte Rosen

DIY Haltbare echte Rosen Heutzutage findet man online super viele Bilder von Blumen, die in Boxen verschenkt werden. Die sehen unglaublich schön aus und welche Frau wünscht sich sowas nicht. Ich habe mir die Firmen mal genauer angeschaut. Das erste was mir aufgefallen ist, waren die Preise. Da habe ich mich gefragt, wie es sein

NA-KD

NA-KD Fashion Jeder der auf Snapchat oder Instagram aktiv ist, kennt den Onlineshop NA-KD . Ich habe den jetzt auch kennen und lieben gelernt. Es sind unglaublich viele schöne Sachen vorhanden, da musste ich sofort zuschnappen. Ich habe 6 Sachen bestellt, die nach 2 Tagen schon da waren. Wie schnell ist das bitte? Einfach Hammer. 2

Das Aufwärmen

Das Aufwärmen Was bedeutet das Aufwärmen für den Körper und Geist und warum ist es so wichtig sich vor dem Training aufzuwärmen?  Wer sich vor dem Sport aufwärmt, schütz seinen Körper vor Verletzungen. Außerdem stärkt es euer Herz-Kreislauf-System (HKS), Nervensystem, die Gelenken und Bändern, Muskeln und die Psyche. (nur ein kleiner Ausschnitte) Die Frage ist jetzt. Wie

Tierfotografie – Sweet as Bounty

Tierfotografie – Sweet as Bounty Dieses Jahr möchte ich mich mehr mit der Fotografie beschäftigen. Mir fehlen nur die Models – Wer Lust hat vor meine Kamera sich hinzustellen, schreibt mir gerne  Vor einpaar Tagen hatte ich die Möglichkeit gehabt, ein Model zu shooten.  Unseren frechen und zugleich super süßen Hund, Unseren Bounty ❤️   Keine Sorge, er hatte