Das Aufwärmen

Werbung – wg. Markennennung & Ortsnennung und Verlinkung Das Aufw√§rmen Was bedeutet das Aufw√§rmen f√ľr den K√∂rper und Geist und warum ist es so wichtig sich vor dem Training aufzuw√§rmen?¬† Wer sich vor dem Sport aufw√§rmt, sch√ľtz seinen K√∂rper vor Verletzungen.¬†Au√üerdem st√§rkt es¬†euer Herz-Kreislauf-System (HKS), Nervensystem, die Gelenken und B√§ndern, Muskeln und die Psyche. (nur

Den eigenen Körper verstehen

Werbung – wg. Markennennung & Ortsnennung und Verlinkung Den eigenen K√∂rper kennen nicht viele. Die wenigsten h√∂ren auf ihn¬†beim Sport oder bei der Ern√§hrung. Viele wundern sich, dass sie sich bei den harmlosesten √úbungen verletzen, oder der K√∂rper sich trotz viel Sport nicht ver√§ndert. Das Problem ist, dass unser K√∂rper sehr kompliziert ist. –¬†Komplizierter als

Wer bin ich? Und was mache ich hier?

Werbung Рwg. Markennennung & Ortsnennung und Verlinkung Wer bin ich und was mache ich hier?  Bye, bye 2016 und Hallo 2017. Ich hoffe ihr seid alle gut in das neue Jahr gerutscht Es ist soweit. Das Jahr 2016 ist vorbei und 2017 steht schon direkt vor unseren Augen.  Und nun zu den oberen Fragen. Wer bin

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