#beatyrslf – Weekly Journal #2 – neue Freunde

Werbung – wg. Markennennung & Ortsnennung und Verlinkung Eine neue Woche wartet auf mich – in meinem Weekly Journal erzähle ich euch, wie meine #beatyrslf Woche verlaufen ist, welche Entwicklungen ich gemacht habe und was sich bei mir diesbezüglich verändert hat. Aber nicht nur hier könnt ihr mich  auf meinem Weg begleiten, sondern auch auf Instagram. (@Maabluuu) Woche #2 – neue Freunde 8.-14.11.2017 Kniebeuge, Beinpresse, Klimmzüge, Kreuzheben… Alles Fremdwörter für mich. Aber in dieser Woche habe ich die ersten Bekanntschaften mit diesen Übungen gemacht. Die Gewichte und diese Übungen bezeichne ich als meine neuen Freunde. Sie fragen nichts, sie meckern nicht, sie lassen sich von mir tragen, heben und drücken. Machen eigentlich das, was ich will. Gefällt mir Um mich meinen neuen Freunden vorstellen zu können, benötigte ich super viel Mut. Denn solche Übungen habe ich noch nie gemacht und wenn ich mich irgendwo nicht auskenne, dann bin ich eher der Schisser. Meine zweite Trainingswoche Am 9. 11. 13.11 ging es für mich ins Fitnessstudio Endlich habe ich mich langsam an meine neuen Freunde getraut. 3×12 Kniebeuge (Hantel + je Seite 2.5 kg), 3×12 Beinpresse (je Seite 15 kg), 3×11 Klimmzüge – diese Übung nenne ich auch Fliegen – mit der Stütze bei Stufe 9. Die nächsten paar Tage konnte ich wieder ma kaum laufen 🙈 Aber es lohnt sich. Von Tag zu Tag merke ich, wie es mir besser geht. Ich fühle mich frischer und glücklicher. Vor allem nach dem Sport. Auch wenn ich mich an das Fitnessstudio und die Geräten gewöhnen muss, macht es mir von Tag zu Tag mehr Spaß kleine Fortschritte zu sehen ♥︎ Was habe ich schon gemerkt? Nicht nur das positive Gefühl, sondern auch 1 kg weniger auf der Waage. Die Masse werde ich Anfang Dezember mir anschauen. Mein Bauch begrüßt aber die oberen zwei Packs. Zumindest frühs und mein Bauchschwabel ist kleiner geworden. Und das finde ich einfach unglaublich, es sind nur Zwei Wochen rum. Da bin ich mal gespannt, wie es nach 2 Monaten sein wird. Habt ihr mit eurem Ziel schon angefangen? Schreibt mir, wie es bei euch läuft. ? Ihr wollt wissen, wie die Wochen davor waren? hier kommt ihr zu meinem Beitrag  http://maabluuu.de/beatyrslf-weekly-journal-1-langsam-herantasten/ Mein Equipment: Kamera:  Sony A6000 http://amzn.to/2viWeKG* Objektiv: Sony SEL35F18 http://amzn.to/2xEvFMP* GoPro: Hero 4 Silver http://amzn.to/2xEhLu2* Belichtung: Ringlicht http://amzn.to/2fjWuPx*  *Affiliate Links sind Verlinkungen auf Onlineshops wie z.B. Amazon. Diese Links sind immer mit einem (*) gekennzeichnet. Sobald ihr etwas über meinen Link kauft, erhalte ich eine kleine Provision, die auf euch keinen Einfluss hat. Der Preis bleibt für euch gleich. Es ist euch überlassen ob ihr euch das Produkt auf einer anderen Seite anschaut und dort kauft ? Ähnliche Beiträge