Shooting mit Angelika Römer

Nach langem hin und her haben wir es geschafft, uns in Köln zu treffen. Uns – > Angelika Römer und ich. Es war ein wunderschöner Tag, aber auch viel zu Sonnig. Köln sah dafür ausgesprochen gut aus ?. Angelika Römer Nachdem wir uns gefunden haben, sind wir losgelaufen, um eine schöne Location zu finden. Auf

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„Gutes Klavierspiel besteht aus Vernunft, Gefühl und technischen Mitteln. Ohne Vernuft sind Sie ein Disaster, ohne Technik ein Amateur, ohne Herz eine Maschine.“ Vladimir Horowitz Was für ein Tag. Zuerst waren die Dämpfe nicht so stark, wie wir uns das gewünscht haben. Danach schien die Sonne zu stark. Und zum Schluss war die Speicherkarte voll. ? All

Spagat lernen leicht gemacht – Stretching 2/3

Dies sind Übungsvorschläge, die nicht alleine ausgeführt werden sollten. Holt euch einen Trainer dazu, damit ihr die Übungen ordentlich ausführen könnt und keine Verletzungen erleidet. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder ähnliches.  Spagat lernen leicht gemacht Heute geht es um den zweiten Teil meiner Stretching-Reihe. Die Übungen für den Oberkörper findet ihr → HIER ←  ?

Warm-up Routine für zuhause – Stretching 1/3

Wollt ihr euch vorher aufwärmen, dann schaut euch doch mal meine Tipps an : DAS AUFWÄRMEN Dies sind Übungsvorschläge, die nicht alleine ausgeführt werden sollten. Holt euch einen Trainer dazu, damit ihr die Übungen ordentlich ausführen könnt und keine Verletzungen erleidet. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder ähnliches.  Stretching – Was ist das? Stretching von to